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      注意!身體出現這7種異常 提示你缺乏維生素B6

      2022-11-23 來源:家庭醫生在線

      維生素B6是B族維生素中八大成員之一,也稱為吡哆醇,是人體內某些輔酶的組成成分,可參與人體多種代謝反應,而它的主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等方面。如果身體缺乏維生素B6的話,那么就可以在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等方面出現一些明顯的癥狀改變。

      那么缺乏維生素B6,會出現什么癥狀?

      1、脂溢性皮炎

      因為維生素B6與皮膚的代謝合成有著巨大的關系,有助于合成膠原蛋白,但是當缺乏維生素B6時,那么就會影響到皮膚的正常代謝,從而可以導致人體的眼部、鼻子以及口腔周圍等地方的皮膚出現脂溢性皮炎,也就是外觀呈油膩、片狀改變的紅色瘙癢性皮疹。而且向著面部、頸部、前額、陰囊以及會陰處等地方擴散生長。

      2、口炎、舌炎

      當人體缺乏維生素B6時,就會有影響到我們的黏膜皮膚,這些地方就容易出現問題,使皮膚出現充血、腫脹并且壞死,從而容易出現口炎、舌炎,也就是我們平時說的口腔潰瘍。

      3、唇干裂

      許多人認為嘴唇干裂是因為干燥的原因,比如缺少水分或者天氣干燥。但是如果在我們多飲水或者天氣不是很干燥的時候經常出現嘴唇干裂的問題,那么極有可能就是因為維生素B6引起。這是因為嘴唇的皮膚比較薄,當缺乏維生素B6時,就影響到嘴唇皮膚的代謝,從而使嘴唇出現開裂、紅腫,甚至疼痛的癥狀,并且在嘴唇開裂的地方還可以出現流行或者感染的并發癥。

      4、貧血

      缺乏維生素B12會引起巨幼細胞性貧血,而缺乏維生素B6同樣會引起貧血,這是因為維生素B6有助于合成血紅蛋白。所以,如果缺乏維生素B6時,就會影響到血紅蛋白的合成,血紅蛋白不足的話,就容易引起貧血,從而出現貧血的一些癥狀,比如疲倦、乏力、虛弱等。

      5、消化不良

      維生素B6關系到消化系統中胃酸的制造,因此,如果缺乏維生素B6的話,那么就容易出現消化不良的癥狀,顯得食欲不振,進食的食物不能很好消化,還可以出現嘔吐、下痢等消化不良癥狀。

      6、情緒抑郁

      維生素B6可參與人體幾種神經遞質的合成,當缺乏維生素B6時,就容易造成情緒抑郁,出現焦慮、易怒等。

      7、手腳麻木、疼痛

      維生素B6可以維持神經系統的鈉鉀平衡,從而起到穩定神經系統的作用。當缺乏維生素B6時,就容易出現神經障礙,從而容易出現手腳麻木、疼痛等,甚至還可出現夜間痙攣、腳抽筋等不適癥狀。

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      責任編輯:夢月
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